派出所扣了我的手机，怎么拿回来？

您可以向派出所或上级公安机关申诉以拿回手机。依据《公安机关办理刑事案件程序规定》，对于错误扣押的财物，您有权申诉，公安机关应在30日内处理并回复。若不及时处理，可能导致您的合法权益持续受损，如手机被长期扣押影响使用或价值降低。
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拿回被扣手机，可这样做：1.准备相关证据，如扣押凭证，证明手机被扣；2.先向派出所提交书面申诉，说明情况并要求返还；3.若派出所未处理，再向上级公安机关提出控告，附上申诉材料及证据；4.跟进处理进度，确保权益得到维护。
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常见的处理方式包括向派出所申诉或向上级公安机关控告。选择时，若认为扣押行为存在明显错误，可直接向派出所提出申诉；若对派出所处理不满，再向上级公安机关控告，以获取更公正的裁决。